探索瑞安·霍乐迪的智慧：将古老的斯多葛原则应用于现代生活、商业和个人道德。点击卡片，翻转查看详情。
斯多葛的四大美德为何密不可分？
点击翻转斯多葛的四种核心美德——正义、勇气、节制、智慧——相互依存，共同构成一个完整的道德体系。
瑞安使用卡片系统来组织笔记，这些笔记常常在不同美德主题的书籍间流动，体现了其交叉性。(06:24) 追求任何单一美德而不顾其他，都可能导致偏颇甚至危险的结果。超越法律，探索斯多葛主义中的个人道德正直。
点击翻转“正义”关乎我们的行为准则和道德正直 (moral rectitude)，尤其体现在现代商业和消费决策中。
瑞安的公司决定不做“黑五”促销，而是举办食物募捐活动，是将道德准则应用于商业的实例。(11:12)为何我们应该停止追求他人的认可？
点击翻转马可·奥勒留提醒我们，不要去追求行动本身之外的“第三件事”——即他人的认可、赞赏或回报。
这种心态能让你从结果的不可预测性中解脱，获得真正的自由。行动本身就是奖励。(18:45)追求正义的道路上，现实有多残酷？
点击翻转历史表明，变革者在当时往往不被理解，甚至被社会厌恶。正义的实现需要长期的战略、能力和坚韧。
马丁·路德·金在他所处的时代，曾被大多数美国人所不喜欢。(20:31) 任何变革对当权者都是一种“敌对行为”，必然会遭遇强烈反对。光有勇气不够，还需要策略。(21:26)我们如何在个人自由与集体责任之间找到平衡？
点击翻转我们过度强调个人自由，而忽视了维持自由所必需的集体责任。社会对“美德信号”等词的贬义化，反映了犬儒主义心态。
美国国父们深受斯多葛哲学影响，他们设计的制度基石是公民拥有个人美德。(36:25)我们这个时代被刻意忽视的巨大不公是什么？
点击翻转工业化养殖 (factory farming) 是一个被广泛忽视的不公。这与历史上的奴隶制相似，大多数人选择刻意忽视以维持现状。
18世纪的反奴隶运动中，托马斯·克拉克森通过揭示真相（如奴隶船结构图）来改变公众舆论。(58:02)这门古老哲学背后，是否藏着温暖与爱？
点击翻转斯多葛主义的核心是从个人挣扎开始，最终扩展到对世界的关怀。它包含爱、同情与连接。
斯多葛哲学家希罗克勒斯提出了“同心圆”理论，认为哲学的目标是不断扩展关怀的范围。(01:02:39) 斯多葛主义是消除破坏性情绪（愤怒、嫉妒），而非所有情绪。它追求“无激情，但充满爱”。(01:09:18)瑞安·霍乐迪个人最大的挣扎是什么？
点击翻转瑞安坦诚，他最大的挑战是“节制”。过剩的纪律性 (a surplus of discipline) 在助其成功的同时，也可能对家庭和个人平衡造成负面影响。
成功人士需要警惕自己的驱动力变成一种失衡的力量，它不仅消耗自己，也影响着身边的人。(01:43:00)